蜂王浆5克是多大一勺?
自从建议每日食用5克蜂王浆的说法传出之后，仿佛就成了很多朋友食用蜂王浆的金科玉律，事实上，每日食用5克左右的蜂王浆都是可以的，并不需要这么严格的限制在5克，且有些身体问题较重急于取得效用的朋友，也可以每日食用10克左右的蜂王浆，增强身日对其丰富营养物质的吸收。具体说5克是多大一勺，一般就是家里普通汤匙的一勺左右。
为什么每日食用5克左右的蜂王浆最好?
其实并不是所有人都适合每日食用5克蜂王浆的，像是那些急于见效的朋友也可以尝试将蜂王浆的每日食用量提高到10克左右。蜂王浆中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类、脂类等营养成分，几乎包含了我们人体每日所需的全部营养物质，还有自然界中唯其独有的王浆酸，不建议过量食用的主要原因也是担心会对部分体质较差的人产生过补的影响。
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