长沙晚报掌上长沙5月1日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 龚伶玲）“五一”小长假开启第一天，“00后”小伙小刘（化名）就不得不来看牙医。趁春光明媚，利用课余，他与同学常爱去爬山登高游玩，还在夜市里撸串嗦虾，嗨玩之后没想到牙齿“掉链子”了。长沙市口腔医院修复科主任、主任医师冯波今日提醒，刘同学的牙病不是偶然，假期中不规律的饮食和潜在的外伤风险，要谨防牙齿受到伤害，牙齿也要有“度假指南”。
碳酸饮料当水喝，小伙前牙大面积出现龋坏
每逢假期，冰可乐、果汁、奶茶成为许多人的聚会必备品，但这些饮料中的高糖和酸性成分，正是牙齿的“隐形杀手”。长期频繁饮用，可能导致“可乐牙” 即酸蚀症和龋齿悄然来袭。“00后”小刘就是因前牙大面积出现龋（虫牙）坏，才到长沙市口腔医院就诊的，他每日饮用800毫升碳酸饮料，已经持续2年了。冯波表示，碳酸饮料中糖分经细菌代谢产生酸性物质，导致牙釉质持续性脱矿，临床可见牙体呈蜂窝状缺损伴棕褐色着色。
长期过量饮用碳酸饮料引发的龋齿，需采取“治疗+防控”的双重策略。对于已形成的龋洞，可采用纳米树脂分层充填技术，其生物相容性良好且能精准恢复牙齿形态。如果出现重度牙体缺损伴色素沉积，则推荐瓷贴面修复，这种仿生瓷贴面具有仿真度高、美观效果好、对牙齿损伤小等特点。
以患者小刘为例，其前牙因碳酸腐蚀形成大面积龋坏，通过数字化取模定制6颗仿生瓷贴面，磨除少量牙釉质后，便实现缺损修复与美学重建双重效果。临床数据显示，规范操作的瓷贴面10年存活率95%以上，日常维护时需避免啃咬硬物，并定期进行牙周维护。
冯波提醒，龋病治疗后仍需控制糖分摄入。《中国居民口腔健康指南》建议，碳酸饮料单次摄入量不宜超过200毫升，饮用后需用含氟制剂中和酸性环境。饮用碳酸饮料时建议一小口地啜饮并使用吸管，饮用后立即漱口，可减少糖酸物质滞留。
摔倒碰撞可致牙齿断裂或脱落，需尽早就医
“今日来看牙病的患者中，有一部分是因为牙齿受到意外伤害来就诊的。”冯波介绍，假期去爬山、骑行、参加球类运动等户外活动增多，摔倒、碰撞可能导致牙齿断裂、松动甚至脱落的情况，确实难免。
牙齿受到意外伤害后，可以这样来紧急处理。如果不幸发生摔伤等，首先应评估全身身体情况，例如头部是否有受伤，优先去综合医院急诊科处理危及生命的外伤。如果排除其他外伤，仅有牙齿受伤，冯波表示，可以参考以下牙外伤紧急处理措施。
牙齿完整脱落：如果牙齿整颗脱出，可以捏住牙冠，尽量不要触碰牙根，用生理盐水或牛奶冲洗后立即放回牙槽窝，或含在舌下/浸泡在牛奶中。如果能在30分钟内就医，牙齿再植的成功率最高。
牙齿折断/松动：牙体折断患者应妥善保存断片，建议使用无菌生理盐水或低温鲜奶（4℃）浸泡转运，尽早就医。对于冠折未露髓者，医生可采用自体牙断端黏接术联合流体树脂黏合剂，来为患者修复。
冯波介绍，上午就接诊了一名这样的患者，其上前牙冠折1/3后，医生为其经显微根管治疗清除感染，利用断端自体牙本质与复合树脂分层粘接，实现牙体形态及咬合功能重建。此前临床已证实，离体牙断片在30分钟内再植，存活率可达90%。但需注意，修复后3个月内避免咀嚼硬物，并定期进行咬合调磨。
牙齿松动在适宜的情况下，也可进行松牙固定。但若外伤牙不能保留，需要拔除，也不用担心，种植修复可以帮助患者恢复美观和咀嚼功能，通过种植牙和全瓷冠修复，折断的牙齿能恢复如新。
冯波提醒，放松之余，别忘了给牙齿多一点关爱。如果出现牙痛、敏感或受到外伤，及时就医才是上策。